„Mir geht es nicht gut und ich habe so recht keinen, mit dem ich sprechen kann.“
„Eigentlich weiß ich gar nicht, was mit mir los ist, ich bin oft traurig oder gereizt.“
„Ich mache mir um viele Dinge Sorgen und fühle mich oft unsicher.“
„Ich habe auch Angst, was passiert, wenn ich was erzähle.“
„In der Schule komme ich auch nicht klar, meine schlechten Noten machen mir Stress.“
„Mir fehlen Freunde, ich fühle mich einsam.“
„Bei uns zu Hause ist einiges los und ich weiß nicht, was ich machen soll?“
Hallo, schön, dass du hier bist!
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dich etwas belastet, dich beschäftigt oder einfach nicht loslässt. Oder du hast ganz eigene Sorgen, Fragen oder Probleme.
Egal, was es ist: Du kannst jederzeit zu uns kommen.
Wir hören dir zu – offen, respektvoll und ohne zu bewerten. Alles, was du uns erzählst, bleibt vertraulich. Wir unterliegen der Schweigepflicht. Auch wenn du noch nicht volljährig bist, kannst du dich allein und direkt an uns wenden – persönlich, telefonisch oder online.
Gemeinsam schauen wir uns deine Situation an und überlegen in deinem Tempo, was dir helfen kann und welche Schritte sich gut anfühlen. Du entscheidest dabei immer mit.
Manchmal kann es sinnvoll sein, auch andere Menschen einzubeziehen – zum Beispiel Eltern oder Freund:innen. Ob und wie das passiert, besprechen wir immer gemeinsam mit dir.
Nach dem ersten Gespräch kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob du wiederkommen möchtest. Wenn es passt, unterstützen wir dich weiter – oder zeigen dir andere Angebote, die dir helfen können.
Und noch etwas: Bei uns geht es nicht nur ums Reden. Wir wissen, dass das manchmal gar nicht so leicht ist. Deshalb gibt es bei uns auch Möglichkeiten, einfach mal abzuschalten – mit Spielen, Kreativangeboten, digitalen Medien oder einer Runde am Kicker.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.